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2017孕妇维生素排行榜 2017产后维生素排行榜

2017孕妇维生素排行榜介绍,孕妇在备孕的阶段就需要吃维生素了,今天就来跟大家介绍一下关于孕妇维生素的产品,有哪些是非常不错的选择,下面请看详细介绍。孕妇吃哪些维生素比较好

备孕期维生素排行榜

1、爱乐维多种维生素(澳洲版,含碘高,注意吃的时候不好吃含碘的盐)或blackmores澳佳宝孕黄金素

2、swisse蔓越莓胶囊(缓解妇科炎症,有的女性炎症会影响排卵哦)

3、德国铁元(改善贫血补充铁质,避免怀孕初期出现头晕、呕吐、贫血等症状)

4、维生素C(增强抵抗力,提前预防孕后感冒)

5、鹿胎膏(专治体寒宫寒、子宫壁薄、或其他子宫疾病引起的难受孕)

6、自磨豆浆(坚持每天喝一杯,增加黄体酮,避免孕后孕酮低)

7、蜂蜜(增加抵抗力,我是喝我家自产的东北黑蜂椴树雪蜜,睡前一杯蜂蜜牛奶,保持十来年了)

孕期维生素排行榜

最后一个月(37周)全部停不要吃

1、澳洲爱乐维(头三个月)

可以吃全程,但要另外补充孕妇DHA,同上,不要吃含碘的盐

2、Blackmores澳佳宝孕黄金素(后六个月)

含DHA,可以选不用单独再补充DHA,也可以补一颗。

3、biolsland孕妇海藻DHA(海藻提取,不怕深海鱼含的重金属)

4、swisse柠檬酸钙(娘娘钙,孙俪推荐,不需要胃酸就能消化,不会像碳酸钙引起便秘)

5、swisse维生素C泡腾片(这个一定要备,孕期最怕就是感冒了,稍微有一点苗头,就泡上一两片。能最大程度有效压制感冒哦)

6、德国铁元(补铁补铁相当重要,是宝宝出生后的储备,这个时候的铁多数会提供给胎儿,宝宝出生时会带走母体大量铁,以满足他们前六个月的生存需求,六个月后之前的储备铁用完,所以要吃强含铁的米糊)

7、life space孕妇益生菌(调理肠胃,预防孕期便秘,增加胎儿免疫力,宝宝出生后减少过敏症状)

8、蜂蜜(有人说孕期不能吃蜂蜜,怕宝宝性早熟什么的,其实这个是错误的,不能吃蜂王浆,每天少量喝点蜂蜜还能预防孕期便秘,我孕期从来没便秘过,每天早上只要醒来,半小时内准上厕所)

9、燕窝(有条件吃,不过真的很好,我当时吃了,宝宝出生后抵抗力比别的宝宝都好很多,从出生到现在没病过,湿疹都没得过,因为新房子装修,婆婆为了节约房租,在宝宝六个月的时候非让我们先搬进去,宝宝让她带回老家了,有的时间我心里有点小小怨怼和不甘心,娃没病过,没办法挤兑婆婆和老公)

10、偶尔喝喝自磨豆浆(可以增加羊水量)

11、澳洲Soulful孕妇奶粉(蕴含多种维生素,满足孕期需求,含DHA,还有膳食纤维)

12、偶尔吃一小块黑巧克力(宝宝以后会比较爱笑,性格开朗)

哺乳期维生素排行榜

1、爱乐维或者孕黄金素继续吃到断奶

2、孕妇DHA(吃了母乳含DHA)

3、钙(同上理)

4、维生素C泡腾片(孕期哺乳期必备)

5、德国铁元(多数妈妈产后都会掉发,其实就三个原因,产后内分泌系统改变,缺钙,血气不足)

6、燕窝(促进子宫身体恢复增加母乳质量,特别是剖腹产的妈妈)

最后说下鹿胎膏,产后妈妈断奶后最好是吃几瓶,帮助产后的子宫卵巢修复。还有做过人流,因为子宫壁薄,宫寒无法受孕的姑娘们,可以试试。

我产后也在吃,产后第一次来月经的时候,稀稀拉拉的,十几天,刚结束没几天又来了,第二个月还有血块,肚子还很痛,吃了三个月鹿胎膏熬,前两个月排出来一些深色的血,第三个月开始肚子基本不疼了,血块也没有了,经血量也恢复到了产前,关键皮肤也变好了,我老公说我恢复得真快,所以我真心觉得产后妈妈,断奶后都应该吃几瓶,以恢复滋养子宫卵巢。

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