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物以“锌”为贵,原来最好的补锌方式这么简单!

最初的标题是:“锌”是最昂贵的物质。补充锌的最好方法就是这么简单!

众所周知,中国几乎每天都有近14亿人食用它。可以说,它是一种日常必需品、一种快速消费品、一种常识性购买、一种常识性产品和一种流通食品。事实上,我们可以给这些商品更多的含义和概念,因为每个人都非常熟悉它们,因为每个人都非常熟悉大米。这么多人没有听说过富锌大米,是吗?那我们就从锌开始吧!

你对锌的身份了解多少

锌是人体不可缺少的微量元素。它在人体内的含量很少,但它起着非常重要的作用。因此,锌被称为“生命之花”、“智力之源”和“婚姻的和谐元素”。人体缺锌通常表现为免疫力下降、食欲不振和生长发育迟缓。锌在生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能中起重要作用。锌是人体内许多金属酶的成分或酶的激活剂,在组织呼吸和物质代谢中起重要作用。锌与脱氧核糖核酸、核糖核酸和蛋白质的生物合成密切相关,能促进机体的生长发育,加速伤口组织的愈合。锌不仅影响味觉和食欲,还影响性功能。锌参与胰岛素的合成和功能,并影响肾上腺皮质激素。锌在稳定细胞膜方面也起着重要作用。

提高免疫力

锌——是一种有效的免疫调节剂,可增强胸腺、脾脏和淋巴液的免疫功能,增加胸腺激素的含量,增加T细胞的杀伤活性,并直接抵抗某些细菌和病毒,从而降低疾病的发生几率。人体缺锌会导致免疫力下降,疾病周期比别人长,而且容易反复感染。

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儿童智力发展

锌——能促进脑细胞的发育和分裂,为儿童智力发展奠定坚实的物质基础。锌在维持海马功能方面也起着重要作用。海马体是大脑中学习和记忆的重要核心,锌含量最高。此外,锌还参与神经分泌活动,增强记忆功能和反应能力。

保持正常的食欲

锌——是味觉蛋白质的基本成分,也称为味觉元素,在味觉中起重要作用。同时,锌在维持口腔粘膜细胞的正常结构和功能方面也发挥着重要作用。缺锌时,口腔粘膜细胞发育不良,容易脱落,堵塞味蕾毛孔,味蕾细胞难以感受食物刺激,导致味觉和食欲下降。锌还能增强消化系统中羧肽酶的活性,促进消化和刺激食欲。缺锌儿童一般食欲不振,喜欢吃奇怪的东西(如生米、墙壁、土壤等)。)。),他们被列在同一年龄组。他们身材矮小,特别容易生病(如普通感冒和发烧,反复呼吸道感染,如扁桃体炎和支气管炎)

参与人体内许多金属酶的合成

锌——是人体内200多种酶的重要成分。含锌酶存在于按功能分类的六种主要酶(氧化还原酶、转移酶、水解酶、裂合酶、异构酶和合成酶)中。这些含锌酶在组织呼吸和蛋白质、脂肪、糖和核酸的代谢中起重要作用。

促进增长和发展

锌是调节DNA复制、翻译和转录的DNA聚合酶的基本成分。缺锌的突出症状是生长、蛋白质合成、脱氧核糖核酸和核糖核酸代谢等。儿童缺锌可导致生长迟缓、精神发育迟缓、性器官发育不全、性功能减退、青春期继发性性发育迟缓、睾丸发育不全或月经异常。孕妇严重缺锌可导致胎儿畸形、早产、死胎等。

加速伤口愈合

锌能加速表皮细胞的分裂和生长,加速伤口肉芽组织的形成,增强肌肉产生胶原纤维的能力,使胶原纤维的排列更加均匀有序,缩短伤口愈合时间。提高注意力

由于缺锌,动物和人类会影响皮肤健康,导致皮肤粗糙、干燥等现象。组织学上,可以看到上皮角化病和食管角化不良(这也可能与硫和粘多糖的异常代谢有关,这在缺锌动物中已发现),导致皮肤伤口愈合缓慢和易受感染。

锌对我们所有人都很重要。

硅缺乏的老年人的“心脑危险”是33,354,易患心脑血管疾病,如高血压和心脏病。同时,它也增加了白内障和糖尿病的风险。

儿童缺锌“生长缓慢”——导致营养不良、免疫力低下、视力下降、智力低下和生长缓慢。

缺锌的男性“容易疲劳”33,354。他们的身体机能正在衰退,处于亚健康状态。他们长期易患癌症、肝病、生殖系统和其他疾病。

女性缺锌“加速衰老”——色素沉积在体内,导致肤色发黄和色斑,从而导致憔悴和早衰。

补锌非常重要,食物补充更安全。

从食物中获取锌并不难。海鲜、鸡蛋、肉类、全谷物和坚果富含锌。植物中的植酸和膳食纤维会抑制锌的吸收,因此动物性食品的吸收率优于植物性食品。建议成年男性每天摄入15毫克锌,女性每天摄入12毫克锌。

根据中国人的饮食习惯,从大米中摄取有机锌被认为是最安全和最健康的方式。它不仅满足了人体对锌的日常需求,而且通过天然补锌更有益健康。火山生态大米可以帮助你补充锌!

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